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晚上喝牛奶好吗都九点多了_晚上喝牛奶好吗

2023-05-08 17:57:45 来源:互联网


(资料图)

1、临床上认为晚上喝牛奶对身体是比较好的,晚上比早上喝牛奶好。

2、牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。

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