当代年轻人，熬夜玩游戏、刷剧、刷短视频……已经是一种常态。如果你想12点前入睡，还有可能被小伙伴拽起来“睡什么睡，起来嗨！”

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经常性熬夜的危害有哪些？

记忆力变差、脱发、新陈代谢紊乱、容易引发猝死……还有医美人都很关注的皮肤问题。

经常性熬夜对皮肤有哪些影响？下面我们来了解一下，以及如何通过医美手段改善我们的皮肤。

皮肤暗沉老化

经常熬夜会让人体代谢减慢，导致皮肤角质层新旧更替速度减缓，废旧角质不断堆积，再加上皮肤细胞的含氧量不足，让皮肤失去光泽感，显得暗淡沉着，同时会引起皮肤松弛、老化。

基础对策：做好皮肤保湿及清洁，多吃富含维生素的食物。

进阶方案：光子嫩肤。被称为“美肤界万金油”，可以刺激真PI重塑，改善灰暗肌肤、色素斑等皮肤问题，同时美白肌肤，还可消除表皮中细小扩张的红血丝。

毛孔粗大

特别对于油性皮肤来说，经常有人发现自己熬夜会熬出一脸油光，这是因为熬夜时交感神经紧张，刺激皮脂腺旺盛分泌，出油量的增多加上代谢不良，让皮肤失去支撑弹力，毛孔也就越来越大。

基础对策：要做好皮肤清洁工作，可以搭配较为温和的收敛水以及控油产品，在视觉上让毛孔变小。

进阶方案：二氧化碳点阵激光。它是用激光在皮肤上平均地打上微细的小孔，继而引起一连串的皮肤生化反应，达到紧肤、嫩肤的目的，对改善毛孔粗大效果显着。

皮肤干燥缺水

皮肤干燥也和新陈代谢减慢有关，又粗又厚的角质层遮蔽在肌表，肌肤保水能力减弱，水分容易从紊乱的角质间隙向外蒸发，皮肤也越来越干。

基础对策：切忌盲目使用强力保湿产品，可以通过小气泡等方式温和去角质，同时做好皮肤保湿工作，敷面膜时不要贪久。

进阶方案：水光。借助专门的仪器“水光枪”，通过中胚层疗法将高效美容成分直接注入皮肤的真PI层，使皮肤水润光滑，真正实现深层有效补水。

长痘痘

经常有人发现自己熬完夜会冒出几颗痘痘，这是因为熬夜时肾上腺素分泌增加，油脂分泌过于旺盛容易堵塞毛孔，加上皮肤抵御力减弱，在细菌和油脂的共同作用下，黑头粉刺也会增多。

基础对策：同样是要做好清洁和温和角质的工作，注意调理身体肠胃和排泄健康。

进阶方案：果酸焕肤。利用高纯度医学果酸配比，促进面部皮肤老化角质的脱落，加快角质细胞的更新速度，刺激表皮更新，疏通毛孔，修复受损表皮皮肤。对由于角质层过厚、毛孔被角质堵塞而引起的闭合性痘痘（白头、黑头）以及痘印效果明显。

黑眼圈、眼袋

熬夜不但会影响新陈代谢，还会使眼周区域的血液循环不畅，当血液淤积，皮肤松弛、脂肪突出，眼袋和黑眼圈也就越来越明显了。

基础对策：可以配合眼霜进行轻柔按摩，促进眼部血液循环，同时也可以用温毛巾轻敷眼部，另外就是注意眼睛保护，不要让眼睛和眼部肌肤陷入疲劳状态。

进阶方案：FOTONA4D Pro。它是一款全面部分层抗衰的激光体系。独特的Frac3嫩肤美白技术、Piano溶脂技术和Superficial微米唤肤技术，对于黑眼圈和轻中度的下眼袋有显着的治疗效果。

熬夜一时爽，一直熬夜，皮肤好不了。如果实在是生活所破需要熬夜，也要好好管理自己的皮肤哦！